10 consejos para los cuidadores de personas mayores
Matia Fundazioa difunde en las redes sociales estas recomendaciones
Desde 1881 la Matia Fundazioa viene siendo fiel al espíritu con el que se creó para asistir a personas mayores y discapacitados. En su línea de actuación, y sirviéndose de las redes sociales, a modo de homenaje a las personas que cuidan de los mayores, la Fundación vasca ha subido a Twitter en @MatiaFundazioa 10 consejos para los que no pueden quedarse en casa porque siguen cuidando fuera a los demás.
La guía, elaborada por la psicóloga y directira técnica del Instituto Matia, Pura Díaz Veiga, enumera las siguientes recomendaciones:
1.- Céntrate en el día a día. La vida sigue para ti y para la persona que cuidas.
2.- Nunca más que ahora, el equipo importa. Consulta, comparte y acuerda.
3.- Ten presentes tus capacidades para resolver situaciones. Confía en ti mismo.
4.- Una situación excepcional requiere ideas excepcionales, el buen cuidado también.
5.- Pide ayuda si la necesitas. Somos parte de un equipo que funciona mejor cuando lo hace desde el apoyo mutuo.
6.- Tómate, siempre que puedas, pequeños respiros. El descanso es parte esencial del buen cuidado.
7.- No olvides. Cada día que pasa es un triunfo. Sumirse en pensamientos negativos no hará que la normalidad regrese antes.
8.- Como bien, descansa todo lo que puedas y disfruta de tu gente. Esto último adoptando las precauciones necesarias.
9.- Nos cuidamos, cuidamos vidas. El cuidado mutuo y recíproco nos ayuda a desarrollar nuestra labor: acompañar vidas, vidas en marcha.
10.- Recibe la gratitud de las personas que cuidas, sus familias y la de la ciudadanía comprometida con el buen cuidado.